표지 뒤

제니퍼 브라우닝

축복받은 엉망

표지로 책을 판단할 수 없다고 말하지만, 누군가의 표지로 항상 분명하게 드러나지는 않는 것은 그 표지 아래에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지입니다. 우리 모두는 외부 세계에서 볼 수 있는 삶을 가지고 있으며 좋은 것, 나쁜 것, 추한 것을 포함하여 많은 사람들이 볼 수 없는 삶을 가지고 있습니다.

이는 우리가 누군가 옆을 지나 인사하거나 고개를 끄덕일 때 그 사람이 최고의 한 주를 보내고 있는지, 아니면 최악의 한 주를 보내고 있는지 알 수 없으며, 그것이 반드시 우리의 일이 아닐 수도 있지만 어쩌면 조금 더 있어야 할 수도 있다는 것을 의미합니다.

모든 사람이 끊임없이 움직이고 의사소통이 손끝에 닿는 분주한 세상에서 우리는 얼마나 자주 고립감을 느끼고 숨겨진 감정으로 어려움을 겪고 있는지 역설적입니다. 우리의 감정, 두려움, 우려 사항에 대해 누군가와 이야기해야 하는 필요성은 기본적인 인간 경험입니다. 하지만 우리 중 많은 사람들은 감정을 숨기고, 용감한 표정을 짓고, 침묵 속에서 고통을 겪는 함정에 빠져 있습니다. (우리 모두가 걸어다니는 이모티콘처럼 울고, 비명을 지르고, 항상 흥분해야 한다는 말은 아닙니다. 조금 이상할 것입니다.)

하지만 지난주에 저는 감정의 롤러코스터를 타고 있었다고 맹세하는데, 불행히도 다른 사람들에게 이를 알리는 데 주저하지 않았습니다. 좋건 나쁘건, 나는 마음의 상처를 많이 입지만, 때로는 내가 느끼는 고통을 위장하는 사람이 될 수도 있습니다.

지난주 어머니의 뇌수술 오후에 병원에서 한 여인이 나를 위해 기도해 준 후, 모든 것이 흐느끼는 추악한 울음소리로 쏟아져 나왔을 때 나는 너무 오랫동안 고통을 참아 왔다는 것을 알았습니다. 그 추악한 울음소리는 내 개인적이고 직업적인 오후에 스며들었고, 엄마를 위해 가장 강해야 할 때 나는 엉망진창이 되었습니다.

그 모든 것이 그 안에서 흔들리고 있다는 것을 몰랐던 것은 아닙니다. 많은 분들이 내 이야기와 내가 어떻게 많은 것을 극복했는지 알고 정신 건강과 회복에 대해 이야기하지만 그렇다고 삶에 따른 감정에 영향을 받지 않는다는 의미는 아니며 때로는 도구를 적용하는 것을 잊어버립니다. 나는 그 일을 알고 있습니다.

내가 아는 도구 중 하나는 내 기분에 대해 이야기하는 것입니다. 분명히 나는 ​​내보낸 것보다 더 많은 일을 해야 했고, 몇몇 새로운 친구들, 병원에 있는 무작위 사람들, 심지어 동료들도 나와 함께 그것을 느끼게 되었고 그들이 아는 것보다 그들에게 더 감사합니다.

우리(그리고 나를 포함해서)는 모두 속도를 늦추고 가끔씩 실제 대화를 해야 하며 아마도 사람들이 내부에 쌓이는 고통과 그것을 일으키는 이유가 무엇이든 거기에 머물 필요는 없습니다. 나는 적어도 10명의 사람들이 인생에서 중요한 일을 겪고 있다는 것을 알고 있지만, 동네에서 그들을 보면 결코 알지 못할 것입니다. 우리 모두가 다른 사람들과 교류할 때 부정적인 말을 하지 않고 관심을 갖고 몇 가지 더 깊은 질문을 한다면 어떨까요? 특히 지역적으로 세상은 어떤 모습일까요?

이번 주에는 여전히 감정적이지만, 항상 참는 것이 상황을 더 좋게 만들지는 않는다는 것을 알고 더 명확한 머리와 방향을 가지고 테이블에옵니다. 사실, 모든 감정을 억누르면 플러그를 뽑을 때 유탄 발사기를 더 잘 사용할 수 있게 됩니다(은유).

나는 다른 사람들을 위해 거기에 있으려고 노력하지만, 그 속에서 내 삶의 최전선임에도 불구하고 때로는 나 자신과 정신 건강을 잊어버립니다. 그 속에서 나는 혼자가 아니라는 사실을 잊고 가면을 벗고 취약성을 포용함으로써 나 자신과 내 주변 사람들을 위해 더 자비롭고 지지적인 환경을 조성할 수 있으며, 여기에는 확실히 놀랍고 지지적인 가족도 포함됩니다.

친절한 말을 하고, 진심 어린 문자를 보내고, 진심 어린 포옹을 해 준 친구와 동료들에게는 그 작은 몸짓이 큰 의미가 있으며, 여러분 중 일부가 비슷한 어려움을 겪고 있다는 것을 알기에 더욱 의미가 깊습니다.

당신의 여정에서 당신은 결코 혼자가 아니며, 도움을 구하는 것은 약점이 아니라 힘의 표시라는 것을 기억하십시오. 바라건대, 이것이 우리 모두가 더 나은 헤드스페이스가 되고 서로를 격려하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

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